АЭРОБИКА
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Выпускников спортивных вузов, тренеров преподавателей направлений аэробики.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
Вы научитесь проводить групповые персональные тренировки базового уровня сложности по форматам групповых программ с использованием оборудования групповых программ (аэробика, степ аэробика, силовые форматы тренировок, стретчинг).
- Получаете cертификат "Персональный тренер по аэробике".ф
В ПРОГРАММЕ:
- Программы групповых Кардио тренировок (аэробика, степ);
- Программы групповых силовых тренировок (форматы тренировок);
- Основы программы Пилатес;
- Стретчинг;
- Введение в дисциплины;
- Описание программ;
- Форматы тренировок;
- Структура тренировочной программы;
- Классификация базовых движений групповых программ, техника выполнения, команды тренера;
- Способы составления и методика ведения персональных тренировок по форматам групповых программ;
- Способы повышения интенсивности тренировочных программ;
- Музыкальное сопровождение тренировки;
- Планирование индивидуальных тренировок по форматам групповых программ.
