CАМ СЕБЕ ТРЕНЕР

• Вы научитесь:
  • ориентироваться в океане оборудования тренажерного зала
  • технике выполнения упражнений
  • составлять тренировочные программы для коррекции фигуры
  • составлять тренировочные программы для набора мышечной массы
  • составлять рацион питания
  • правильно растягивать мышцы
  • основам первой доврачебной помощи