ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО АЭРОБИКЕ
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Для людей, ведущих здоровый образ жизни, персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, инструкторов групповых программ и других специалистов, занимающихся тренерской деятельностью.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
Вы научитесь проводить групповые персональные тренировки базового уровня сложности по форматам групповых программ с использованием оборудования групповых программ (аэробика, степ аэробика, силовые форматы тренировок, стретчинг).
Получаете документы:
- Удостоверение о повышении квалификации
- Сертификат "Персональный тренер"
- Сертификат "Персональный тренер по аэробике"
- Сертификат "Диагностика в фитнесе"
- Сертификат "Первая доврачебная помощь"
В ПРОГРАММЕ:
- Программы групповых Кардио тренировок (аэробика, степ)
- Программы групповых силовых тренировок (форматы тренировок)
- Основы программы Пилатес
- Стретчинг
- Введение в дисциплины
- Описание программ
- Форматы тренировок
- Структура тренировочной программы
- Классификация базовых движений групповых программ, техника выполнения, команды тренера
- Способы составления и методика ведения персональных тренировок по форматам групповых программ
- Способы повышения интенсивности тренировочных программ
- Музыкальное сопровождение тренировки
- Планирование индивидуальных тренировок по форматам групповых программ
